Негіма набе з тофу
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Негіма набе з тофу має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, Негіма набе з тофу займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Негіма набе з тофу — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Джерело рослинного білка
- ✓ Низький вміст натрію
- ✓ Містить клітковину та мікронутрієнти
- ✗ Деяка кількість натрію з бульйону
- ✗ Низький вміст заліза порівняно з м’ясом
- ✗ Помірна обробка через приготування та бульйон
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 55 kcal |
| Вуглеводи | 4g |
| Цукри (всього) | 1.2g |
| Природні | 1.2g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 1.2g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 5g |
| Жири | 2.5g |
| Насичені | 0.4g |
| Ненасичені | 2.1g |
| Натрій | 180mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Негіма набе з тофу?
Негіма набе з тофу має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Негіма набе з тофу для людей з інсулінорезистентністю?
Негіма набе з тофу має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Негіма набе з тофу впливає на цукор у крові?
Негіма набе з тофу має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →