Негіма набе з тофу
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Джерело рослинного білка
- Деяка кількість натрію з бульйону
Негіма набе з тофу має глікемічний індекс 20 (Низький).
Оновлено 3 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Негіма набе з тофу — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 55 kcal |
| Вуглеводи | 4 g |
| Цукри (всього) | 1.2 g |
| Природні | 1.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 2.5 g |
| Насичені | 0.4 g |
| Ненасичені | 2.1 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Джерело рослинного білка
- Низький вміст натрію
- Містить клітковину та мікронутрієнти
- Деяка кількість натрію з бульйону
- Низький вміст заліза порівняно з м’ясом
- Помірна обробка через приготування та бульйон
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Негіма набе з тофу?
Негіма набе з тофу має глікемічний індекс 20 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Негіма набе з тофу для людей з інсулінорезистентністю?
Негіма набе з тофу має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Негіма набе з тофу впливає на цукор у крові?
Негіма набе з тофу має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Негіма набе з тофу у додатку Logi разом із вашою порцією.
