Пісна куряча грудка, смажена з овочами та подається з коричневим рисом
Низький ГІ
ГЛ 9 на типова чашка (150 г) · ГЛ 6 на 100 г
- Високий вміст білка
- Помірна кількість натрію через смаження
Пісна куряча грудка, смажена з овочами та подається з коричневим рисом має глікемічний індекс 45, нижчий, ніж у звичайного Довгозернистий коричневий рис (50). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 9.
Оновлено 8 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Довгозернистий коричневий рис
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Пісна куряча грудка, смажена з овочами та подається з коричневим рисом — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 120 kcal |
| Вуглеводи | 14 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 2.5 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 2 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Хороша кількість клітковини з овочів та коричневого рису
- Низький вміст насичених жирів
- Помірна кількість натрію через смаження
- Містить крохмалисті вуглеводи
- Не така багата на клітковину, як чисті овочі
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Пісна куряча грудка, смажена з овочами та подається з коричневим рисом?
Пісна куряча грудка, смажена з овочами та подається з коричневим рисом має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 9; на 100 г глікемічне навантаження 6.
Чи підходить Пісна куряча грудка, смажена з овочами та подається з коричневим рисом для людей з інсулінорезистентністю?
Пісна куряча грудка, смажена з овочами та подається з коричневим рисом має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Довгозернистий коричневий рис має найнижче глікемічне навантаження?
Пісна куряча грудка, смажена з овочами та подається з коричневим рисом має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Довгозернистий коричневий рис у цій базі даних (6 на 100 г).
Перевірте Пісна куряча грудка, смажена з овочами та подається з коричневим рисом у додатку Logi разом із вашою порцією.
