Цільнозерновий хліб з зернами
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Цільнозерновий хліб з зернами має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 24 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Цільнозерновий хліб з зернами займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Цільнозерновий хліб з зернами підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 6.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Хороший вміст клітковини
- ✓ Помірний рівень білка
- ✓ Низький рівень насичених жирів
- ✗ Високе глікемічне навантаження
- ✗ Відносно високий вміст натрію
- ✗ Містить додані цукри
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 44g |
| Цукри (всього) | 3g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 1g |
| Клітковина | 6g |
| Розчинна | 1.8g |
| Нерозчинна | 4.2g |
| Білки | 9g |
| Жири | 5g |
| Насичені | 0.7g |
| Ненасичені | 4.3g |
| Натрій | 450mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Цільнозерновий хліб з зернами?
Цільнозерновий хліб з зернами має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 24 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Цільнозерновий хліб з зернами для людей з інсулінорезистентністю?
Цільнозерновий хліб з зернами має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Цільнозерновий хліб з зернами впливає на цукор у крові?
Цільнозерновий хліб з зернами має глікемічне навантаження 24 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →