Шотландське яйце
Низький ГІ
ГЛ 6 на типова штука (120 г) · ГЛ 5 на 100 г
- Високий вміст білка
- Високий вміст натрію
Шотландське яйце має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 6.
Оновлено 28 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Шотландське яйце — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 13 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 12 g |
| Жири | 16 g |
| Насичені | 5 g |
| Ненасичені | 9 g |
| Натрій | 700 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Містить необхідні вітаміни та мінерали
- Високий вміст натрію
- Високий вміст насичених жирів
- Помірно оброблений
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Шотландське яйце?
Шотландське яйце має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 6; на 100 г глікемічне навантаження 5.
Чи підходить Шотландське яйце для людей з інсулінорезистентністю?
Шотландське яйце має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Шотландське яйце впливає на цукор у крові?
Шотландське яйце має глікемічне навантаження 5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Шотландське яйце у додатку Logi разом із вашою порцією.
