Чистий порошок чилі
Низький ГІ
ГЛ 0.4 на типова чайна ложка (5 г) · ГЛ 7.5 на 100 г
- Дуже низький вплив на глікемічне навантаження
- Можливе подразнення травної системи у чутливих людей
Чистий порошок чилі має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) додає глікемічне навантаження 0.4.
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №171319 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Чистий порошок чилі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 чайна ложка | 3 g | 0.2 |
| 1 столова ложка | 8 g | 0.6 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 282 kcal |
| Вуглеводи | 50 g |
| Цукри (всього) | 7 g |
| Природні | 7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 34 g |
| Розчинна | 10.2 g |
| Нерозчинна | 23.8 g |
| Білки | 13 g |
| Жири | 14 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 11.5 g |
| Натрій | 30 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низький вплив на глікемічне навантаження
- Високий вміст харчових волокон
- Багатий на капсаїцин для підтримки метаболізму
- Можливе подразнення травної системи у чутливих людей
- Може містити велику кількість пліснявих забруднень при низькій якості сировини
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з інгредієнтом: Чистий порошок чилі
Часті запитання
Який глікемічний індекс Чистий порошок чилі?
Чистий порошок чилі має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) має глікемічне навантаження 0.4; на 100 г глікемічне навантаження 7.5.
Чи підходить Чистий порошок чилі для людей з інсулінорезистентністю?
Чистий порошок чилі має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Чистий порошок чилі впливає на цукор у крові?
Чистий порошок чилі має глікемічне навантаження 7.5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Чистий порошок чилі у додатку Logi разом із вашою порцією.
