Домашнє печиво з вівса та горіхів (без доданого цукру)

GI 40 · НизькийГЛ 21.6 / штука7/10

Низький ГІ

40 GI

ГЛ 21.6 на типова штука (120 г) · ГЛ 18 на 100 г

Оцінка Logi 7/10

Високий вміст клітковини
Помірна калорійність

Домашнє печиво з вівса та горіхів (без доданого цукру) має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 21.6.

Оновлено 14 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Домашнє печиво з вівса та горіхів (без доданого цукру) — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

420

Калорії

45 g

Вуглеводи

10 g

Білки

22 g

Жири

на 100г

Калорії	420 kcal
Вуглеводи	45 g
Цукри (всього)	3 g
Природні	3 g
Додані	0 g
Клітковина	7 g
Розчинна	2.1 g
Нерозчинна	4.9 g
Білки	10 g
Жири	22 g
Насичені	3 g
Ненасичені	17 g
Натрій	80 mg

Рівень обробки

55%

Помірний

Чому така оцінка?

Високий вміст клітковини
Без доданого цукру
Багате на корисні жири
Помірна калорійність
Містить деяку кількість насичених жирів
Оброблений метод випікання

Алергени

Містить: глютен

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Домашнє печиво з вівса та горіхів (без доданого цукру)?

Домашнє печиво з вівса та горіхів (без доданого цукру) має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 21.6; на 100 г глікемічне навантаження 18.

Чи підходить Домашнє печиво з вівса та горіхів (без доданого цукру) для людей з інсулінорезистентністю?

Домашнє печиво з вівса та горіхів (без доданого цукру) має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як Домашнє печиво з вівса та горіхів (без доданого цукру) впливає на цукор у крові?

Домашнє печиво з вівса та горіхів (без доданого цукру) має глікемічне навантаження 18 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.