Кокосовий напій
Низький ГІ
ГЛ 4.8 на чашка (240 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Низький глікемічний вплив
- Дуже високий вміст насичених жирів
Кокосовий напій має глікемічний індекс 41 (Низький). Одна чашка (240 г) додає глікемічне навантаження 4.8.
Перевірено 31 лип. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №170172 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Кокосовий напій
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Кокосовий напій — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 столова ложка | 15 g | 0.3 |
| 1 чашка | 240 g | 4.8 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 230 kcal |
| Вуглеводи | 6 g |
| Цукри (всього) | 3.3 g |
| Природні | 3.3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 2.3 g |
| Жири | 23 g |
| Насичені | 21 g |
| Ненасичені | 2 g |
| Натрій | 15 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький глікемічний вплив
- Мінімальний рівень обробки
- Дуже високий вміст насичених жирів
- Низька щільність білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з інгредієнтом: Кокосовий напій
Часті запитання
Який глікемічний індекс Кокосовий напій?
Кокосовий напій має глікемічний індекс 41 (Низький). Одна чашка (240 г) має глікемічне навантаження 4.8; на 100 г глікемічне навантаження 2.
Чи підходить Кокосовий напій для людей з інсулінорезистентністю?
Кокосовий напій має низький глікемічний індекс (41), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Кокосовий напій має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Кокосовий напій у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має несолодкий кокосовий йогурт (ферментований, безмолочний) (0.5 на 100 г).
Перевірте Кокосовий напій у додатку Logi разом із вашою порцією.
