Багатозерновий хрусткий хліб
Низький ГІ
ГЛ 34.8 на типова штука (120 г) · ГЛ 29 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Середнє глікемічне навантаження
Багатозерновий хрусткий хліб має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 34.8.
Оновлено 27 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Багатозерновий хрусткий хліб — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 340 kcal |
| Вуглеводи | 65 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 15 g |
| Розчинна | 4.5 g |
| Нерозчинна | 10.5 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 3 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 2.5 g |
| Натрій | 500 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Низький рівень насичених жирів
- Без додавання цукру
- Середнє глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію
- Високий вміст вуглеводів
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Багатозерновий хрусткий хліб?
Багатозерновий хрусткий хліб має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 34.8; на 100 г глікемічне навантаження 29.
Чи підходить Багатозерновий хрусткий хліб для людей з інсулінорезистентністю?
Багатозерновий хрусткий хліб має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Багатозерновий хрусткий хліб впливає на цукор у крові?
Багатозерновий хрусткий хліб має глікемічне навантаження 29 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Багатозерновий хрусткий хліб у додатку Logi разом із вашою порцією.
