Макарони у формі мушлі
Низький ГІ
ГЛ 55.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 37 на 100 г
- Помірний вміст білка
- Високе глікемічне навантаження
Макарони у формі мушлі має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 55.5.
Оновлено 13 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 14 на 100 г Chickpea pasta has a much lower glycemic load and higher fiber, making it better for blood sugar control.
ньокі з борошна нуту - ГЛ 7 на 100 г Lentil pasta offers more fiber and protein with a reduced impact on blood sugar compared to wheat pasta.
макарони з сочевицею з низькозахарним томатним соусом
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Макарони у формі мушлі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 357 kcal |
| Вуглеводи | 74.7 g |
| Цукри (всього) | 2.7 g |
| Природні | 2.7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.2 g |
| Розчинна | 1 g |
| Нерозчинна | 2.2 g |
| Білки | 12.5 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 1.2 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірний вміст білка
- Містить деяку кількість клітковини
- Низький вміст доданих цукрів
- Високе глікемічне навантаження
- Рафінований зерновий продукт
- Помірний глікемічний індекс
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Макарони у формі мушлі?
Макарони у формі мушлі має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 55.5; на 100 г глікемічне навантаження 37.
Чи підходить Макарони у формі мушлі для людей з інсулінорезистентністю?
Макарони у формі мушлі має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Макарони у формі мушлі впливає на цукор у крові?
Макарони у формі мушлі має глікемічне навантаження 37 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Макарони у формі мушлі у додатку Logi разом із вашою порцією.
