Скибка апельсина

Скибка апельсина

GI 43 · Низький GL 5 · Низький Score 8/10

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.

Почати безкоштовно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Скибка апельсина має глікемічний індекс 43, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 5 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Порівняно з іншими fruits, Скибка апельсина займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.

Скибка апельсина — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.

Глікемічний Індекс 43
Низький GI
Найкраще для контролю цукру
Глікемічне Навантаження 5
Низький GL
Мінімальний вплив на цукор
47
Калорії
12g
Вуглеводи
0.9g
Білки
0.1g
Жири

Оцінка Logi: 8/10

Чому така оцінка?

  • ✓ Low glycemic load (GL=5)
  • ✓ Good hydration due to high water content
  • ✓ Minimal processing level
  • ✗ Contains natural fructose which can affect blood glucose
  • ✗ Relatively low protein content to buffer sugar absorption

Рівень обробки

5%
Мінімальний

Харчова цінність (на 100г)

Калорії47 kcal
Вуглеводи12g
Цукри (всього)9g
Природні9.0g
Додані0g
Клітковина2.4g
Розчинна0.7g
Нерозчинна1.7g
Білки0.9g
Жири0.1g
Насичені0.02g
Ненасичені0.08g
Натрій1mg

Часті запитання

Який глікемічний індекс Скибка апельсина?

Скибка апельсина має глікемічний індекс 43, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 5 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Чи підходить Скибка апельсина для людей з інсулінорезистентністю?

Скибка апельсина має низький глікемічний індекс (43), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як Скибка апельсина впливає на цукор у крові?

Скибка апельсина має глікемічне навантаження 5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.

Почати безкоштовно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Повернутися на головну