Легка вершки
Глікемічний індекс ще не виміряно
- Низький рівень обробки
- Високий вміст насичених жирів
Глікемічний індекс для Легка вершки ще не виміряно. Містить 4.5 г вуглеводів на 100 г.
Оновлено 2 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2 на 100 г It provides more protein, less saturated fat, and beneficial probiotics with a lower glycemic impact.
Протеїн порошок з грецького йогурту - ГЛ 1 на 100 г It is low in saturated fat, contains no cholesterol, and is suitable for those with insulin resistance.
Шовковий тофу - ГЛ 2 на 100 г It offers healthier unsaturated fats, some fiber, and no cholesterol, supporting better blood sugar control.
соус з кеш’ю без молочних продуктів
Форми Вершки
- GI 30 · ГЛ 1 на 100 г
Вершки - GI 10 · ГЛ 0.4 на 100 г scallion
крем з зеленою цибулею - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г semi skimmed
Вершки 18% - Десерт з маскарпоне з фісташками та натуральним підсолоджувачемGI 20 · ГЛ 2 на 100 г pistachiomascarpone
- GI 55 · ГЛ 11 на 100 г strawberry
крем з полуниці - GI 65 · ГЛ 14 на 100 г vanilla
Ванільний крем - GI 55 · ГЛ 15 на 100 г chocolate
Крем з какао - +8 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Легка вершки — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами |
|---|---|
| 1 чайна ложка | 5 g |
| 1 столова ложка | 15 g |
| 2 tbsp serving | 30 g |
| 1 чашка | 240 g |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 195 kcal |
| Вуглеводи | 4.5 g |
| Цукри (всього) | 4.5 g |
| Природні | 4.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 2.8 g |
| Жири | 18 g |
| Насичені | 11.5 g |
| Ненасичені | 6.5 g |
| Натрій | 40 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький рівень обробки
- Без додавання цукрів
- Високий вміст насичених жирів
- Висока калорійність
- Відсутність клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Легка вершки?
Глікемічний індекс для Легка вершки ще не виміряно. Містить 4.5 г вуглеводів на 100 г.
Чи підходить Легка вершки для людей з інсулінорезистентністю?
Глікемічний індекс для Легка вершки не виміряно. При 4.5 г вуглеводів на 100 г звертайте увагу на розмір порції.
Яка форма Вершки має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Вершки у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має крем з зеленою цибулею (0.4 на 100 г).
Перевірте Легка вершки у додатку Logi разом із вашою порцією.
