лужний какао
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
лужний какао має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими sweets, лужний какао займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
лужний какао — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ дуже низький глікемічний індекс та навантаження
- ✓ надзвичайно високий вміст клітковини
- ✓ низький вміст цукру
- ✗ помірний рівень обробки (лужнення)
- ✗ нижчий вміст антиоксидантів, ніж у натурального какао
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 228 kcal |
| Вуглеводи | 58.5g |
| Цукри (всього) | 1.8g |
| Природні | 1.8g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 33.2g |
| Розчинна | 10g |
| Нерозчинна | 23.2g |
| Білки | 19.6g |
| Жири | 13.7g |
| Насичені | 8.1g |
| Ненасичені | 5.6g |
| Натрій | 21mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс лужний какао?
лужний какао має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить лужний какао для людей з інсулінорезистентністю?
лужний какао має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як лужний какао впливає на цукор у крові?
лужний какао має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →