індичий пиріг
Середній ГІ
ГЛ 13.2 на типова штука (120 г) · ГЛ 11 на 100 г
- Містить пісний білок з індички
- Помірне глікемічне навантаження
індичий пиріг має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 13.2.
Оновлено 23 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
індичий пиріг — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 20 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 8 g |
| Насичені | 3 g |
| Ненасичені | 4 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить пісний білок з індички
- Містить деякі овочі та клітковину
- Помірне глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію
- Містить насичені жири та оброблене борошно
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс індичий пиріг?
індичий пиріг має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 13.2; на 100 г глікемічне навантаження 11.
Чи підходить індичий пиріг для людей з інсулінорезистентністю?
індичий пиріг має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як індичий пиріг впливає на цукор у крові?
індичий пиріг має глікемічне навантаження 11 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте індичий пиріг у додатку Logi разом із вашою порцією.
