Рол з аспарагусу
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Рол з аспарагусу має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 18 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Рол з аспарагусу займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Рол з аспарагусу підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 4/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький вміст жиру
- ✓ Без додавання цукру
- ✗ Високе глікемічне навантаження
- ✗ Високий глікемічний індекс
- ✗ Низький вміст клітковини
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 140 kcal |
| Вуглеводи | 27g |
| Цукри (всього) | 1.2g |
| Природні | 1.2g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 1.5g |
| Розчинна | 0.5g |
| Нерозчинна | 1g |
| Білки | 3g |
| Жири | 2g |
| Насичені | 0.4g |
| Ненасичені | 1.2g |
| Натрій | 320mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Рол з аспарагусу?
Рол з аспарагусу має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 18 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Рол з аспарагусу для людей з інсулінорезистентністю?
Рол з аспарагусу має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Рол з аспарагусу впливає на цукор у крові?
Рол з аспарагусу має глікемічне навантаження 18 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →