Варена курка
Глікемічний індекс відсутній — немає вуглеводів
- Чудове джерело високоякісного білка
- Низкий вміст мікронутрієнтів та фітонутрієнтів
Варена курка не має глікемічного індексу: не містить вуглеводів.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Курка
- без ГІ
Курка - GI 5 · ГЛ 0.1 на 100 г almond flour crusted
Куряча грудка в мигдальній муці, запечена або приготована на повітрі - курка в тайському маринадіGI 10 · ГЛ 0.3 на 100 г marinated
- Куряча грудка вільного вигулу, смажена капуста кейл, скибочки авокадоGI 10 · ГЛ 1 на 100 г pastured
- Куряча грудка, смажена з болгарським перцем та імбиромGI 25 · ГЛ 1 на 100 г stir fry with bell peppers
- GI 20 · ГЛ 2 на 100 г lemongrilled
грильований лимон - Курячий паприкашGI 40 · ГЛ 2 на 100 г stewpaprikash
- +30 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Варена курка — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами |
|---|---|
| 3 oz (standard serving) | 85 g |
| 1 чашка | 140 g |
| 1 breast, medium | 170 g |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 165 kcal |
| Вуглеводи | 0 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 31 g |
| Жири | 3.6 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 2.6 g |
| Натрій | 70 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Чудове джерело високоякісного білка
- Нульовий глікемічний вплив / нейтральний для рівня цукру в крові
- Низкий вміст мікронутрієнтів та фітонутрієнтів
- Відсутність клітковини
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Варена курка?
Варена курка не має глікемічного індексу, оскільки не містить вуглеводів (0 г на 100 г).
Чи підходить Варена курка для людей з інсулінорезистентністю?
Варена курка не містить вуглеводів, тому самостійно не підвищує рівень цукру в крові.
Яка форма Курка має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Курка у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Куряча грудка в мигдальній муці, запечена або приготована на повітрі (0.1 на 100 г).
Перевірте Варена курка у додатку Logi разом із вашою порцією.
