Сир котедж з помідором

GI 30 · НизькийГЛ 1.5 / чашка8/10

Низький ГІ

30 GI

ГЛ 1.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 1 на 100 г

Оцінка Logi 8/10

Низький вміст насичених жирів
Помірний вміст натрію

Сир котедж з помідором має глікемічний індекс 30 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 1.5.

Оновлено 9 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Сир котедж з помідором — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

Калорії

2.8 g

Вуглеводи

7.5 g

Білки

3 g

Жири

на 100г

Калорії	75 kcal
Вуглеводи	2.8 g
Цукри (всього)	2.5 g
Природні	2.5 g
Додані	0 g
Клітковина	0.5 g
Розчинна	0.2 g
Нерозчинна	0.4 g
Білки	7.5 g
Жири	3 g
Насичені	1.5 g
Ненасичені	1.2 g
Натрій	300 mg

Рівень обробки

50%

Помірний

Чому така оцінка?

Низький вміст насичених жирів
Низьке глікемічне навантаження
Хороше джерело білка
Помірний вміст натрію
Низький вміст клітковини
Молочний продукт (може бути проблематичним для людей з непереносимістю лактози)

Алергени

Містить: молоко

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Сир котедж з помідором?

Сир котедж з помідором має глікемічний індекс 30 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 1.5; на 100 г глікемічне навантаження 1.

Чи підходить Сир котедж з помідором для людей з інсулінорезистентністю?

Сир котедж з помідором має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як Сир котедж з помідором впливає на цукор у крові?

Сир котедж з помідором має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.