Овочевий чилі
Низький ГІ
ГЛ 5 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірний вміст натрію
Овочевий чилі має глікемічний індекс 35 (Низький).
Оновлено 20 квіт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Овочевий чилі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 85 kcal |
| Вуглеводи | 14 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 4.5 g |
| Розчинна | 1.3 g |
| Нерозчинна | 3.2 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 1.2 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Низький вміст насичених жирів
- Багатий на рослинний білок
- Помірний вміст натрію
- Містить додані олії
- Помірний рівень обробки
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Овочевий чилі?
Овочевий чилі має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 5 на 100 г.
Чи підходить Овочевий чилі для людей з інсулінорезистентністю?
Овочевий чилі має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Овочевий чилі впливає на цукор у крові?
Овочевий чилі має глікемічне навантаження 5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Овочевий чилі у додатку Logi разом із вашою порцією.
