Хрусткі смажені нут з несолодким какао-порошком
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Хрусткі смажені нут з несолодким какао-порошком має глікемічний індекс 30, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 10 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, Хрусткі смажені нут з несолодким какао-порошком займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Хрусткі смажені нут з несолодким какао-порошком — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Хороше джерело рослинного білка
- ✓ Низький вміст доданого цукру
- ✗ Помірний вміст натрію
- ✗ Оброблено обсмаженням
- ✗ Містить деяку кількість насичених жирів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 370 kcal |
| Вуглеводи | 55g |
| Цукри (всього) | 4g |
| Природні | 4.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 13g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 18g |
| Жири | 8g |
| Насичені | 1.5g |
| Ненасичені | 6g |
| Натрій | 300mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Хрусткі смажені нут з несолодким какао-порошком?
Хрусткі смажені нут з несолодким какао-порошком має глікемічний індекс 30, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 10 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Хрусткі смажені нут з несолодким какао-порошком для людей з інсулінорезистентністю?
Хрусткі смажені нут з несолодким какао-порошком має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Хрусткі смажені нут з несолодким какао-порошком впливає на цукор у крові?
Хрусткі смажені нут з несолодким какао-порошком має глікемічне навантаження 10 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →