Суп з цвітної капусти з куркумою та оливковою олією
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірний вміст натрію
Суп з цвітної капусти з куркумою та оливковою олією має глікемічний індекс 20 (Низький).
Оновлено 2 квіт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Суп з цвітної капусти з куркумою та оливковою олією — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 55 kcal |
| Вуглеводи | 5.5 g |
| Цукри (всього) | 2.2 g |
| Природні | 2.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.1 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 1.8 g |
| Жири | 3.2 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 2.7 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Містить корисні ненасичені жири
- Низьке глікемічне навантаження
- Помірний вміст натрію
- Деяка втрата поживних речовин під час приготування
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Суп з цвітної капусти з куркумою та оливковою олією?
Суп з цвітної капусти з куркумою та оливковою олією має глікемічний індекс 20 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Суп з цвітної капусти з куркумою та оливковою олією для людей з інсулінорезистентністю?
Суп з цвітної капусти з куркумою та оливковою олією має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Суп з цвітної капусти з куркумою та оливковою олією впливає на цукор у крові?
Суп з цвітної капусти з куркумою та оливковою олією має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Суп з цвітної капусти з куркумою та оливковою олією у додатку Logi разом із вашою порцією.
