Суп з цвітної капусти з куркумою та оливковою олією
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Суп з цвітної капусти з куркумою та оливковою олією має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Суп з цвітної капусти з куркумою та оливковою олією займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Суп з цвітної капусти з куркумою та оливковою олією — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Містить корисні ненасичені жири
- ✓ Низьке глікемічне навантаження
- ✗ Помірний вміст натрію
- ✗ Деяка втрата поживних речовин під час приготування
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 55 kcal |
| Вуглеводи | 5.5g |
| Цукри (всього) | 2.2g |
| Природні | 2.2g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.1g |
| Розчинна | 0.6g |
| Нерозчинна | 1.5g |
| Білки | 1.8g |
| Жири | 3.2g |
| Насичені | 0.5g |
| Ненасичені | 2.7g |
| Натрій | 180mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Суп з цвітної капусти з куркумою та оливковою олією?
Суп з цвітної капусти з куркумою та оливковою олією має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Суп з цвітної капусти з куркумою та оливковою олією для людей з інсулінорезистентністю?
Суп з цвітної капусти з куркумою та оливковою олією має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Суп з цвітної капусти з куркумою та оливковою олією впливає на цукор у крові?
Суп з цвітної капусти з куркумою та оливковою олією має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →