Рідка сироватка
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Рідка сироватка має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими dairy, Рідка сироватка займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Рідка сироватка — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже низьке глікемічне навантаження
- ✓ Дуже низькокалорійний та низькожировий
- ✓ Мінімально оброблений
- ✗ Низький вміст білка
- ✗ Відсутність клітковини
- ✗ Обмежений вміст мікронутрієнтів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 27 kcal |
| Вуглеводи | 1.4g |
| Цукри (всього) | 1.4g |
| Природні | 1.4g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 0g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 0.9g |
| Жири | 0.4g |
| Насичені | 0.26g |
| Ненасичені | 0.14g |
| Натрій | 46mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Рідка сироватка?
Рідка сироватка має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Рідка сироватка для людей з інсулінорезистентністю?
Рідка сироватка має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Рідка сироватка впливає на цукор у крові?
Рідка сироватка має глікемічне навантаження 0 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →