Рідка сироватка
Низький ГІ
ГЛ 0.5 на 100 г
- Низький глікемічний індекс
- Низка поживність
Рідка сироватка має глікемічний індекс 35 (Низький).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Рідка сироватка
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Рідка сироватка — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 27 kcal |
| Вуглеводи | 1.4 g |
| Цукри (всього) | 1.4 g |
| Природні | 1.4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 0.9 g |
| Жири | 0.4 g |
| Насичені | 0.26 g |
| Ненасичені | 0.14 g |
| Натрій | 46 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький глікемічний індекс
- Мінімальний рівень обробки
- Природно низький вміст калорій
- Низка поживність
- Відсутність клітковини/білка, що викликають відчуття ситості
- Може викликати стрибок інсуліну у чутливих людей
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Рідка сироватка?
Рідка сироватка має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 0.5 на 100 г.
Чи підходить Рідка сироватка для людей з інсулінорезистентністю?
Рідка сироватка має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Рідка сироватка має найнижче глікемічне навантаження?
Рідка сироватка має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Рідка сироватка у цій базі даних (0.5 на 100 г).
Перевірте Рідка сироватка у додатку Logi разом із вашою порцією.
