Демінералізована сироватка в порошку
Високий ГІ
ГЛ 53 на 100 г
- Містить певну кількість білка
- Дуже високе глікемічне навантаження (53)
Демінералізована сироватка в порошку має глікемічний індекс 70, вищий, ніж у звичайного Рідка сироватка (35).
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Грецький йогурт є аналогічним джерелом молочного білка зі значно нижчим ГІ (27) та ГН (1), що забезпечує набагато стабільнішу реакцію рівня цукру в крові.
низькожирний сир - ГЛ 1 на 100 г Ізолят горохового білка — це чудова рослинна альтернатива з ГІ 20 та ГН 1, що забезпечує набагато стабільніший глікемічний профіль, ніж сироватковий протеїн.
Ізолят горохового білка - ГЛ 1 на 100 г Конопляний протеїн — це багата на поживні речовини заміна з мінімальним ГІ (1) та ГН (1), що гарантує мінімальний вплив на рівень глюкози в крові.
Конопляний протеїновий порошок
Форми Рідка сироватка
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Демінералізована сироватка в порошку — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 360 kcal |
| Вуглеводи | 75 g |
| Цукри (всього) | 75 g |
| Природні | 75 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 1 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 0.3 g |
| Натрій | 80 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить певну кількість білка
- Низький вміст жиру
- Дуже високе глікемічне навантаження (53)
- Висока концентрація лактози/цукру
- Низька нутрієнтна щільність
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Демінералізована сироватка в порошку?
Демінералізована сироватка в порошку має глікемічний індекс 70 (Високий) і глікемічне навантаження 53 на 100 г.
Чи підходить Демінералізована сироватка в порошку для людей з інсулінорезистентністю?
Демінералізована сироватка в порошку має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — низькожирний сир.
Яка форма Рідка сироватка має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Рідка сироватка у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Рідка сироватка (0.5 на 100 г).
Перевірте Демінералізована сироватка в порошку у додатку Logi разом із вашою порцією.
