Хліб з висівками та лляним насінням
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Хліб з висівками та лляним насінням має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 21 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Хліб з висівками та лляним насінням займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Хліб з висівками та лляним насінням підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 6/10
Чому така оцінка?
- ✓ Good source of fiber
- ✓ Contains healthy unsaturated fats
- ✓ Minimal processing level
- ✗ High glycemic load
- ✗ Significant net carbohydrate content
- ✗ Potential for insulin spikes in sensitive individuals
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 230 kcal |
| Вуглеводи | 38g |
| Цукри (всього) | 2.5g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 0.5g |
| Клітковина | 7g |
| Розчинна | 2.1g |
| Нерозчинна | 4.9g |
| Білки | 9g |
| Жири | 5g |
| Насичені | 0.7g |
| Ненасичені | 4g |
| Натрій | 400mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Хліб з висівками та лляним насінням?
Хліб з висівками та лляним насінням має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 21 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Хліб з висівками та лляним насінням для людей з інсулінорезистентністю?
Хліб з висівками та лляним насінням має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Хліб з висівками та лляним насінням впливає на цукор у крові?
Хліб з висівками та лляним насінням має глікемічне навантаження 21 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →