Повітряно-попкорн сорго
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Повітряно-попкорн сорго має глікемічний індекс 50, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 15 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Повітряно-попкорн сорго займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Повітряно-попкорн сорго — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Цільне зерно, багате на клітковину
- ✓ Нижче глікемічне навантаження, ніж у попкорну
- ✓ Хороший вміст білка
- ✗ Помірний глікемічний індекс
- ✗ Досить калорійний
- ✗ Низький вміст мікроелементів порівняно з овочами
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 350 kcal |
| Вуглеводи | 75g |
| Цукри (всього) | 2g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 6g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 10g |
| Жири | 3g |
| Насичені | 0.5g |
| Ненасичені | 2.5g |
| Натрій | 5mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Повітряно-попкорн сорго?
Повітряно-попкорн сорго має глікемічний індекс 50, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 15 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Повітряно-попкорн сорго для людей з інсулінорезистентністю?
Повітряно-попкорн сорго має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Повітряно-попкорн сорго впливає на цукор у крові?
Повітряно-попкорн сорго має глікемічне навантаження 15 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →