запечені чіпси з капусти кейл
Низький ГІ
ГЛ 2 на 100 г
- дуже низьке глікемічне навантаження
- високий загальний вміст жирів
запечені чіпси з капусти кейл має глікемічний індекс 15 (Низький).
Оновлено 12 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Steamed kale offers the same fiber and nutrients with far less fat and sodium, making it better for heart and metabolic health.
Капуста кейл на парі - ГЛ 1 на 100 г Steamed broccoli provides high fiber with almost no added fat or sodium, making it a superior choice for glycemic control.
Броколі на пару
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
запечені чіпси з капусти кейл — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 430 kcal |
| Вуглеводи | 20 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 10 g |
| Розчинна | 3 g |
| Нерозчинна | 7 g |
| Білки | 12 g |
| Жири | 30 g |
| Насичені | 3 g |
| Ненасичені | 27 g |
| Натрій | 600 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- дуже низьке глікемічне навантаження
- багаті на клітковину
- містять корисні ненасичені жири
- високий загальний вміст жирів
- підвищений рівень натрію
- висока калорійність
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс запечені чіпси з капусти кейл?
запечені чіпси з капусти кейл має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 2 на 100 г.
Чи підходить запечені чіпси з капусти кейл для людей з інсулінорезистентністю?
запечені чіпси з капусти кейл має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як запечені чіпси з капусти кейл впливає на цукор у крові?
запечені чіпси з капусти кейл має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте запечені чіпси з капусти кейл у додатку Logi разом із вашою порцією.
