пиріг зі шпинатом і фетою
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
пиріг зі шпинатом і фетою має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 14 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, пиріг зі шпинатом і фетою займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
пиріг зі шпинатом і фетою підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Містить шпинат (поживний)
- ✓ Помірний вміст білка
- ✓ Деяка кількість клітковини
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Високий вміст насичених жирів
- ✗ Високий вміст натрію
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 270 kcal |
| Вуглеводи | 25g |
| Цукри (всього) | 2g |
| Природні | 1.0g |
| Додані | 1g |
| Клітковина | 2g |
| Розчинна | 0.6g |
| Нерозчинна | 1.4g |
| Білки | 7g |
| Жири | 15g |
| Насичені | 6g |
| Ненасичені | 7g |
| Натрій | 550mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс пиріг зі шпинатом і фетою?
пиріг зі шпинатом і фетою має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 14 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить пиріг зі шпинатом і фетою для людей з інсулінорезистентністю?
пиріг зі шпинатом і фетою має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як пиріг зі шпинатом і фетою впливає на цукор у крові?
пиріг зі шпинатом і фетою має глікемічне навантаження 14 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →