Сирі подрібнені мигдалі

GI 15 · Низький GL 1 · Низький Score 8.5/10

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.

Почати безкоштовно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Сирі подрібнені мигдалі має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Порівняно з іншими nuts, Сирі подрібнені мигдалі займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.

Сирі подрібнені мигдалі — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.

Глікемічний Індекс 15
Низький GI
Найкраще для контролю цукру
Глікемічне Навантаження 1
Низький GL
Мінімальний вплив на цукор
579
Калорії
21.6g
Вуглеводи
21.2g
Білки
49.9g
Жири

Оцінка Logi: 8.5/10

Чому така оцінка?

  • ✓ Високий вміст клітковини
  • ✓ Багаті на корисні жири
  • ✓ Гарне джерело рослинного білка
  • ✗ Висока калорійність
  • ✗ Можливий алерген
  • ✗ Середній вміст жиру

Рівень обробки

10%
Мінімальний

Харчова цінність (на 100г)

Калорії579 kcal
Вуглеводи21.6g
Цукри (всього)4.4g
Природні4.4g
Додані0g
Клітковина12.5g
Розчинна3.8g
Нерозчинна8.8g
Білки21.2g
Жири49.9g
Насичені3.8g
Ненасичені43g
Натрій1mg

Часті запитання

Який глікемічний індекс Сирі подрібнені мигдалі?

Сирі подрібнені мигдалі має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Чи підходить Сирі подрібнені мигдалі для людей з інсулінорезистентністю?

Сирі подрібнені мигдалі має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як Сирі подрібнені мигдалі впливає на цукор у крові?

Сирі подрібнені мигдалі має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.

Почати безкоштовно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Повернутися на головну