Дхокла з пророщеного пальчастого проса (рагі)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Дхокла з пророщеного пальчастого проса (рагі) має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 11 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Дхокла з пророщеного пальчастого проса (рагі) займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Дхокла з пророщеного пальчастого проса (рагі) — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✓ Хороше джерело рослинного білка
- ✗ Помірний вміст натрію
- ✗ Помірна обробка
- ✗ Менший вміст вітамінів, ніж у свіжих овочах
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 130 kcal |
| Вуглеводи | 24g |
| Цукри (всього) | 1.2g |
| Природні | 1.2g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 4.5g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 5g |
| Жири | 2g |
| Насичені | 0.4g |
| Ненасичені | 1.2g |
| Натрій | 320mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Дхокла з пророщеного пальчастого проса (рагі)?
Дхокла з пророщеного пальчастого проса (рагі) має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 11 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Дхокла з пророщеного пальчастого проса (рагі) для людей з інсулінорезистентністю?
Дхокла з пророщеного пальчастого проса (рагі) має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Дхокла з пророщеного пальчастого проса (рагі) впливає на цукор у крові?
Дхокла з пророщеного пальчастого проса (рагі) має глікемічне навантаження 11 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →