пророщена цільнозернова пшениця
Низький ГІ
ГЛ 20 на 100 г
- високий вміст клітковини
- помірний вміст натрію
пророщена цільнозернова пшениця має глікемічний індекс 45, нижчий, ніж у звичайного Пшеничний хліб (75).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Пшеничний хліб
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
пророщена цільнозернова пшениця — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 240 kcal |
| Вуглеводи | 43 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 6 g |
| Розчинна | 2 g |
| Нерозчинна | 4 g |
| Білки | 11 g |
| Жири | 3.5 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 3 g |
| Натрій | 280 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- високий вміст клітковини
- нижчий глікемічний індекс, ніж у звичайного хліба
- хороше джерело білка
- помірний вміст натрію
- перероблений зерновий продукт
- містить глютен
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс пророщена цільнозернова пшениця?
пророщена цільнозернова пшениця має глікемічний індекс 45 (Низький) і глікемічне навантаження 20 на 100 г.
Чи підходить пророщена цільнозернова пшениця для людей з інсулінорезистентністю?
пророщена цільнозернова пшениця має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Пшеничний хліб має найнижче глікемічне навантаження?
пророщена цільнозернова пшениця має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Пшеничний хліб у цій базі даних (20 на 100 г).
Перевірте пророщена цільнозернова пшениця у додатку Logi разом із вашою порцією.
