крамниці з пророщеного цільного зерна
Низький ГІ
ГЛ 31 на 100 г
- Пророщене зерно покращує засвоюваність поживних речовин
- Високе глікемічне навантаження (31)
крамниці з пророщеного цільного зерна має глікемічний індекс 45, нижчий, ніж у звичайного Класичні крекери (70).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2.7 на 100 г Вони практично не містять вуглеводів і багаті на омега-3 жирні кислоти, що значно знижує глікемічний вплив.
льняні крекери - ГЛ 8 на 100 г Вони містять більше корисних жирів і білка при значно меншій кількості вуглеводів, що робить їх ідеальними для стабілізації рівня цукру в крові.
крекери з мигдального борошна - Свіжі стебла селери з натуральною мигдалевою пастоюГЛ 1 на 100 г Цей снек із цільних продуктів забезпечує хрускіт і відчуття ситості без рафінованих або концентрованих вуглеводів, що містяться в традиційних крекерах.
Форми Класичні крекери
- GI 70 · ГЛ 50 на 100 г
Класичні крекери - GI 15 · ГЛ 1.8 на 100 г nut and seed
Крекери з горіхів та насіння - Крекери з насіння льону, чіа та соняшникуGI 15 · ГЛ 2.7 на 100 г high proteinseed
- Крекери для діабетиківGI 35 · ГЛ 19 на 100 г sugar free
- Хлібці з високим вмістом клітковиниGI 45 · ГЛ 27 на 100 г fiber
- GI 45 · ГЛ 29 на 100 г бренд: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 трав'яні крекери - GI 45 · ГЛ 30 на 100 г бренд: wasa
Вася крекери - +14 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
крамниці з пророщеного цільного зерна — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 370 kcal |
| Вуглеводи | 68 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 8 g |
| Розчинна | 2.4 g |
| Нерозчинна | 5.6 g |
| Білки | 12 g |
| Жири | 5 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 4.3 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Пророщене зерно покращує засвоюваність поживних речовин
- Добре джерело харчових волокон
- Низький вміст насичених жирів
- Високе глікемічне навантаження (31)
- Висока щільність вуглеводів
- Значний вміст натрію
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс крамниці з пророщеного цільного зерна?
крамниці з пророщеного цільного зерна має глікемічний індекс 45 (Низький) і глікемічне навантаження 31 на 100 г.
Чи підходить крамниці з пророщеного цільного зерна для людей з інсулінорезистентністю?
крамниці з пророщеного цільного зерна має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Класичні крекери має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Класичні крекери у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Крекери з горіхів та насіння (1.8 на 100 г).
Перевірте крамниці з пророщеного цільного зерна у додатку Logi разом із вашою порцією.
