Пророщена спельта
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Пророщена спельта має глікемічний індекс 50, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 34 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Пророщена спельта займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Пророщена спельта — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Хороше джерело білка
- ✓ Низький вміст доданого цукру
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Високий вміст вуглеводів
- ✗ Не безглютеновий
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 340 kcal |
| Вуглеводи | 68g |
| Цукри (всього) | 1.5g |
| Природні | 1.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 8g |
| Розчинна | 2.4g |
| Нерозчинна | 5.6g |
| Білки | 14g |
| Жири | 2.5g |
| Насичені | 0.4g |
| Ненасичені | 2.1g |
| Натрій | 5mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Пророщена спельта?
Пророщена спельта має глікемічний індекс 50, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 34 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Пророщена спельта для людей з інсулінорезистентністю?
Пророщена спельта має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Пророщена спельта впливає на цукор у крові?
Пророщена спельта має глікемічне навантаження 34 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →