Несолодкий грецький йогурт із цедрою лимона та стевією/архатом
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Несолодкий грецький йогурт із цедрою лимона та стевією/архатом має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими dairy, Несолодкий грецький йогурт із цедрою лимона та стевією/архатом займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Несолодкий грецький йогурт із цедрою лимона та стевією/архатом — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст білка
- ✓ Низький вміст цукру та низьке глікемічне навантаження
- ✓ Містить пробіотики
- ✗ Помірна ступінь обробки
- ✗ Низький вміст клітковини
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 60 kcal |
| Вуглеводи | 3.5g |
| Цукри (всього) | 3.2g |
| Природні | 3.2g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 0.2g |
| Розчинна | 0.1g |
| Нерозчинна | 0.1g |
| Білки | 8.5g |
| Жири | 0.4g |
| Насичені | 0.2g |
| Ненасичені | 0.2g |
| Натрій | 36mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Несолодкий грецький йогурт із цедрою лимона та стевією/архатом?
Несолодкий грецький йогурт із цедрою лимона та стевією/архатом має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Несолодкий грецький йогурт із цедрою лимона та стевією/архатом для людей з інсулінорезистентністю?
Несолодкий грецький йогурт із цедрою лимона та стевією/архатом має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Несолодкий грецький йогурт із цедрою лимона та стевією/архатом впливає на цукор у крові?
Несолодкий грецький йогурт із цедрою лимона та стевією/архатом має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →