Кефір (з низьким вмістом жиру, без цукру)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Кефір (з низьким вмістом жиру, без цукру) має глікемічний індекс 25, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими dairy, Кефір (з низьким вмістом жиру, без цукру) займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Кефір (з низьким вмістом жиру, без цукру) — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Багатий на пробіотики
- ✓ Низький вміст жиру та цукру
- ✓ Хороше джерело білка
- ✗ Містить деякі природні цукри
- ✗ Помірний рівень обробки
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 41 kcal |
| Вуглеводи | 4.5g |
| Цукри (всього) | 4.5g |
| Природні | 4.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 0g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 3.3g |
| Жири | 1g |
| Насичені | 0.6g |
| Ненасичені | 0.4g |
| Натрій | 40mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Кефір (з низьким вмістом жиру, без цукру)?
Кефір (з низьким вмістом жиру, без цукру) має глікемічний індекс 25, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Кефір (з низьким вмістом жиру, без цукру) для людей з інсулінорезистентністю?
Кефір (з низьким вмістом жиру, без цукру) має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Кефір (з низьким вмістом жиру, без цукру) впливає на цукор у крові?
Кефір (з низьким вмістом жиру, без цукру) має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →