Кефір з цільного молока
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Кефір з цільного молока має глікемічний індекс 25, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1.2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими dairy, Кефір з цільного молока займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Кефір з цільного молока — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ Містить пробіотики
- ✓ Хороше джерело білка
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✗ Містить насичені жири
- ✗ Помірний вміст натрію
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 62 kcal |
| Вуглеводи | 4.7g |
| Цукри (всього) | 4.7g |
| Природні | 4.7g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 0g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 3.3g |
| Жири | 3.3g |
| Насичені | 2.1g |
| Ненасичені | 1.2g |
| Натрій | 40mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Кефір з цільного молока?
Кефір з цільного молока має глікемічний індекс 25, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1.2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Кефір з цільного молока для людей з інсулінорезистентністю?
Кефір з цільного молока має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Кефір з цільного молока впливає на цукор у крові?
Кефір з цільного молока має глікемічне навантаження 1.2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →