хумус на основі нуту з гірчицею та спеціями
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
хумус на основі нуту з гірчицею та спеціями має глікемічний індекс 10, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, хумус на основі нуту з гірчицею та спеціями займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
хумус на основі нуту з гірчицею та спеціями — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Хороше джерело рослинного білка
- ✓ Низьке глікемічне навантаження
- ✗ Помірний вміст натрію
- ✗ Містить додані олії (тахіні)
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 18g |
| Цукри (всього) | 1.5g |
| Природні | 1.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 5g |
| Розчинна | 1.5g |
| Нерозчинна | 3.5g |
| Білки | 7.5g |
| Жири | 12g |
| Насичені | 1.5g |
| Ненасичені | 9.5g |
| Натрій | 350mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс хумус на основі нуту з гірчицею та спеціями?
хумус на основі нуту з гірчицею та спеціями має глікемічний індекс 10, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить хумус на основі нуту з гірчицею та спеціями для людей з інсулінорезистентністю?
хумус на основі нуту з гірчицею та спеціями має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як хумус на основі нуту з гірчицею та спеціями впливає на цукор у крові?
хумус на основі нуту з гірчицею та спеціями має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →