Змішані овочі з цільнозерновими крупами

Змішані овочі з цільнозерновими крупами

GI 45 · Низький GL 8 · Низький Score 8/10

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.

Почати безкоштовно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Змішані овочі з цільнозерновими крупами має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 8 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Порівняно з іншими grains, Змішані овочі з цільнозерновими крупами займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.

Змішані овочі з цільнозерновими крупами — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.

Глікемічний Індекс 45
Низький GI
Найкраще для контролю цукру
Глікемічне Навантаження 8
Низький GL
Мінімальний вплив на цукор
95
Калорії
18g
Вуглеводи
3.2g
Білки
1.2g
Жири

Оцінка Logi: 8/10

Чому така оцінка?

  • ✓ Низький глікемічний індекс
  • ✓ Помірний вміст клітковини
  • ✓ Без доданих цукрів
  • ✗ Містить рафіновані зерна
  • ✗ Помірне глікемічне навантаження
  • ✗ Низький вміст розчинної клітковини

Рівень обробки

30%
Мінімальний

Харчова цінність (на 100г)

Калорії95 kcal
Вуглеводи18g
Цукри (всього)2.5g
Природні2.5g
Додані0g
Клітковина3.5g
Розчинна1.1g
Нерозчинна2.4g
Білки3.2g
Жири1.2g
Насичені0.2g
Ненасичені1g
Натрій20mg

Часті запитання

Який глікемічний індекс Змішані овочі з цільнозерновими крупами?

Змішані овочі з цільнозерновими крупами має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 8 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Чи підходить Змішані овочі з цільнозерновими крупами для людей з інсулінорезистентністю?

Змішані овочі з цільнозерновими крупами має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як Змішані овочі з цільнозерновими крупами впливає на цукор у крові?

Змішані овочі з цільнозерновими крупами має глікемічне навантаження 8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.

Почати безкоштовно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Повернутися на головну