соус болоньєзе
Низький ГІ
ГЛ 5 на чашка (250 г) · ГЛ 2 на 100 г
- низьке глікемічне навантаження
- високий вміст натрію
соус болоньєзе має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна чашка (250 г) додає глікемічне навантаження 5.
Перевірено 7 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ, перевірено людиною) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми соус болоньєзе
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
соус болоньєзе — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 столова ложка | 15 g | 0.3 |
| 1/2 cup serving | 125 g | 2.5 |
| 1 чашка | 250 g | 5 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 95 kcal |
| Вуглеводи | 6 g |
| Цукри (всього) | 3.5 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 5 g |
| Насичені | 1.5 g |
| Ненасичені | 2.5 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- низьке глікемічне навантаження
- хороше джерело білка
- високий вміст натрію
- низький вміст клітковини
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс соус болоньєзе?
соус болоньєзе має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна чашка (250 г) має глікемічне навантаження 5; на 100 г глікемічне навантаження 2.
Чи підходить соус болоньєзе для людей з інсулінорезистентністю?
соус болоньєзе має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма соус болоньєзе має найнижче глікемічне навантаження?
соус болоньєзе має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм соус болоньєзе у цій базі даних (2 на 100 г).
Перевірте соус болоньєзе у додатку Logi разом із вашою порцією.
