Фарш з соусом болоньєзе
Низький ГІ
ГЛ 3 на типова чашка (150 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Хороше джерело білка
- Помірна обробка
Фарш з соусом болоньєзе має глікемічний індекс 35, такий самий, як у звичайного соус болоньєзе (35). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 3.
Оновлено 19 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми соус болоньєзе
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Фарш з соусом болоньєзе — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 5 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 6 g |
| Насичені | 2.2 g |
| Ненасичені | 3.8 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Хороше джерело білка
- Містить овочі та клітковину
- Помірна обробка
- Містить додану сіль та деякі насичені жири
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Фарш з соусом болоньєзе?
Фарш з соусом болоньєзе має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 3; на 100 г глікемічне навантаження 2.
Чи підходить Фарш з соусом болоньєзе для людей з інсулінорезистентністю?
Фарш з соусом болоньєзе має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма соус болоньєзе має найнижче глікемічне навантаження?
Фарш з соусом болоньєзе має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм соус болоньєзе у цій базі даних (2 на 100 г).
Перевірте Фарш з соусом болоньєзе у додатку Logi разом із вашою порцією.
