Амарант (ціле зерно)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Амарант (ціле зерно) має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 23 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Амарант (ціле зерно) займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Амарант (ціле зерно) — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✓ Високий вміст білка
- ✓ Низький вміст доданого цукру
- ✗ Середнє глікемічне навантаження
- ✗ Відносно висока калорійність
- ✗ Оброблено методом розширення
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 371 kcal |
| Вуглеводи | 65.3g |
| Цукри (всього) | 1.7g |
| Природні | 1.7g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 6.7g |
| Розчинна | 2g |
| Нерозчинна | 4.7g |
| Білки | 13.6g |
| Жири | 7g |
| Насичені | 1.5g |
| Ненасичені | 5.5g |
| Натрій | 4mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Амарант (ціле зерно)?
Амарант (ціле зерно) має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 23 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Амарант (ціле зерно) для людей з інсулінорезистентністю?
Амарант (ціле зерно) має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Амарант (ціле зерно) впливає на цукор у крові?
Амарант (ціле зерно) має глікемічне навантаження 23 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →