Ліофілізована груша

GI 40 · НизькийГЛ 42 / штука6/10

Низький ГІ

40 GI

ГЛ 42 на типова штука (120 г) · ГЛ 35 на 100 г

Оцінка Logi 6/10

Високий вміст клітковини
Дуже високий природний вміст цукру

Ліофілізована груша має глікемічний індекс 40, вищий, ніж у звичайного Груші (30). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 42.

Оновлено 10 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Форми Груші

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Ліофілізована груша — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

350

Калорії

88 g

Вуглеводи

2 g

Білки

0.6 g

Жири

на 100г

Калорії	350 kcal
Вуглеводи	88 g
Цукри (всього)	60 g
Природні	60 g
Додані	0 g
Клітковина	13 g
Розчинна	3.9 g
Нерозчинна	9.1 g
Білки	2 g
Жири	0.6 g
Насичені	0.1 g
Ненасичені	0.5 g
Натрій	2 mg

Рівень обробки

35%

Помірний

Чому така оцінка?

Високий вміст клітковини
Без доданого цукру
Низький рівень обробки
Дуже високий природний вміст цукру
Високе глікемічне навантаження
Відносно висока калорійність

Алергени

Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Ліофілізована груша?

Ліофілізована груша має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 42; на 100 г глікемічне навантаження 35.

Чи підходить Ліофілізована груша для людей з інсулінорезистентністю?

Ліофілізована груша має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Яка форма Груші має найнижче глікемічне навантаження?

Серед форм Груші у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Недозріла груша (2 на 100 г).

Перевірте Ліофілізована груша у додатку Logi разом із вашою порцією.