квітка глоду
Низький ГІ
ГЛ 1.7 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 11 на 100 г
- дуже низьке глікемічне навантаження
- відносно висока калорійність на 100 г
квітка глоду має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 1.7.
Оновлено 19 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
квітка глоду — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 55 g |
| Цукри (всього) | 5 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 30 g |
| Розчинна | 9 g |
| Нерозчинна | 21 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 2 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 1.7 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- дуже низьке глікемічне навантаження
- високий вміст клітковини
- мінімальний рівень обробки
- відносно висока калорійність на 100 г
- низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс квітка глоду?
квітка глоду має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 1.7; на 100 г глікемічне навантаження 11.
Чи підходить квітка глоду для людей з інсулінорезистентністю?
квітка глоду має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як квітка глоду впливає на цукор у крові?
квітка глоду має глікемічне навантаження 11 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте квітка глоду у додатку Logi разом із вашою порцією.
