Гіркий огірок
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Гіркий огірок має глікемічний індекс 18, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Гіркий огірок займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Гіркий огірок — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 10/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже низьке глікемічне навантаження
- ✓ Відмінний вміст клітковини
- ✓ Мінімальна обробка
- ✗ Легка гіркота може обмежувати використання
- ✗ Низький вміст білка
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 17 kcal |
| Вуглеводи | 3.7g |
| Цукри (всього) | 1.95g |
| Природні | 1.9g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.8g |
| Розчинна | 0.8g |
| Нерозчинна | 2g |
| Білки | 1g |
| Жири | 0.2g |
| Насичені | 0.02g |
| Ненасичені | 0.18g |
| Натрій | 5mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Гіркий огірок?
Гіркий огірок має глікемічний індекс 18, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Гіркий огірок для людей з інсулінорезистентністю?
Гіркий огірок має низький глікемічний індекс (18), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Гіркий огірок впливає на цукор у крові?
Гіркий огірок має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →