сушена гірка диня
Низький ГІ
ГЛ 11 на 100 г
- Дуже високий вміст клітковини
- Може бути гіркою та неприємною на смак для деяких людей
сушена гірка диня має глікемічний індекс 20, вищий, ніж у звичайного Гіркий огірок (18).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Гіркий огірок
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
сушена гірка диня — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 260 kcal |
| Вуглеводи | 55 g |
| Цукри (всього) | 7 g |
| Природні | 7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 24 g |
| Розчинна | 8 g |
| Нерозчинна | 16 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 1.2 g |
| Натрій | 20 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже високий вміст клітковини
- Низький глікемічний індекс та навантаження
- Багата на фітонутрієнти
- Може бути гіркою та неприємною на смак для деяких людей
- Можливий дискомфорт у шлунково-кишковому тракті при надмірному вживанні
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс сушена гірка диня?
сушена гірка диня має глікемічний індекс 20 (Низький) і глікемічне навантаження 11 на 100 г.
Чи підходить сушена гірка диня для людей з інсулінорезистентністю?
сушена гірка диня має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Гіркий огірок має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Гіркий огірок у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Гіркий огірок (1 на 100 г).
Перевірте сушена гірка диня у додатку Logi разом із вашою порцією.
