соус місо з маслом

GI 10 · НизькийГЛ 0.2 / столова ложка3/10

Низький ГІ

10 GI

ГЛ 0.2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 1.2 на 100 г

Оцінка Logi 3/10

Містить білок із місо
Високий вміст насичених жирів

соус місо з маслом має глікемічний індекс 10 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.2.

Оновлено 3 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

соус місо з маслом — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

320

Калорії

12 g

Вуглеводи

5 g

Білки

28 g

Жири

на 100г

Калорії	320 kcal
Вуглеводи	12 g
Цукри (всього)	3 g
Природні	3 g
Додані	0 g
Клітковина	1 g
Розчинна	0.3 g
Нерозчинна	0.7 g
Білки	5 g
Жири	28 g
Насичені	17 g
Ненасичені	11 g
Натрій	2200 mg

Рівень обробки

75%

Глибоко оброблений

Чому така оцінка?

Містить білок із місо
Джерело умамі, може зменшити потребу в додатковій солі
Високий вміст насичених жирів
Дуже високий вміст натрію
Помірно оброблений

Алергени

Містить: молокосоя

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс соус місо з маслом?

соус місо з маслом має глікемічний індекс 10 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.2.

Чи підходить соус місо з маслом для людей з інсулінорезистентністю?

соус місо з маслом має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як соус місо з маслом впливає на цукор у крові?

соус місо з маслом має глікемічне навантаження 1.2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.