суп місо з майтаке
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Низька калорійність
- Помірний вміст натрію
суп місо з майтаке має глікемічний індекс 20 (Низький).
Оновлено 9 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
суп місо з майтаке — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 35 kcal |
| Вуглеводи | 4.5 g |
| Цукри (всього) | 1.2 g |
| Природні | 1.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.7 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.5 g |
| Білки | 2.2 g |
| Жири | 1.1 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 0.7 g |
| Натрій | 420 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низька калорійність
- Містить корисні пробіотики з місо
- Низьке глікемічне навантаження
- Помірний вміст натрію
- Легко оброблена паста місо
- Низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс суп місо з майтаке?
суп місо з майтаке має глікемічний індекс 20 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить суп місо з майтаке для людей з інсулінорезистентністю?
суп місо з майтаке має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як суп місо з майтаке впливає на цукор у крові?
суп місо з майтаке має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
-
Місо-суп з тофу, морськими водоростями та листковою зеленню GI 15 - Місо-суп з вакаме GI 20
- Традиційний місо-суп з водоростями далс та шовковим тофу GI 20
-
місо-суп з яйцем GI 20 - місо-суп зі свининою GI 20
- місо-суп з томатами, зеленою цибулею та грибами GI 18
-
Суміш фруктів і овочів GI 40 -
Змішаний соус GI 20
Перевірте суп місо з майтаке у додатку Logi разом із вашою порцією.
