Матча латте
Низький ГІ
ГЛ 3 на типова чашка (150 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Містить антиоксиданти з матча
- Містить природні молочні цукри
Матча латте має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 3.
Оновлено 7 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Матча латте — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 45 kcal |
| Вуглеводи | 4.5 g |
| Цукри (всього) | 3.5 g |
| Природні | 3.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.5 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.4 g |
| Білки | 2.5 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 0.5 g |
| Натрій | 35 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить антиоксиданти з матча
- Низький вміст доданого цукру (відсутній)
- Помірний вміст білка
- Містить природні молочні цукри
- Помірний рівень обробки
- Низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Матча латте?
Матча латте має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 3; на 100 г глікемічне навантаження 2.
Чи підходить Матча латте для людей з інсулінорезистентністю?
Матча латте має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Матча латте впливає на цукор у крові?
Матча латте має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Матча латте у додатку Logi разом із вашою порцією.
