Свіже манго
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Свіже манго має глікемічний індекс 51, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 8 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими fruits, Свіже манго займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Свіже манго — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низьке глікемічне навантаження
- ✓ Джерело клітковини та вітамінів
- ✓ Без насичених жирів
- ✗ Високий вміст природного цукру
- ✗ Низький вміст клітковини
- ✗ Помірний глікемічний індекс
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 60 kcal |
| Вуглеводи | 15g |
| Цукри (всього) | 13.7g |
| Природні | 13.7g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 1.6g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 0.8g |
| Жири | 0.4g |
| Насичені | 0.09g |
| Ненасичені | 0.31g |
| Натрій | 1mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Свіже манго?
Свіже манго має глікемічний індекс 51, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 8 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Свіже манго для людей з інсулінорезистентністю?
Свіже манго має низький глікемічний індекс (51), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Свіже манго впливає на цукор у крові?
Свіже манго має глікемічне навантаження 8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →