цельнозернові пластівці
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
цельнозернові пластівці має глікемічний індекс 38, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 25 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, цельнозернові пластівці займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
цельнозернові пластівці — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 5.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже високий вміст клітковини
- ✓ Помірний вміст білка
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✗ Високий вміст доданого цукру
- ✗ Помірна обробка
- ✗ Високий вміст натрію
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 330 kcal |
| Вуглеводи | 67g |
| Цукри (всього) | 18g |
| Природні | 3.0g |
| Додані | 15g |
| Клітковина | 27g |
| Розчинна | 8.1g |
| Нерозчинна | 18.9g |
| Білки | 13g |
| Жири | 2.5g |
| Насичені | 0.5g |
| Ненасичені | 2g |
| Натрій | 400mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс цельнозернові пластівці?
цельнозернові пластівці має глікемічний індекс 38, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 25 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить цельнозернові пластівці для людей з інсулінорезистентністю?
цельнозернові пластівці має низький глікемічний індекс (38), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як цельнозернові пластівці впливає на цукор у крові?
цельнозернові пластівці має глікемічне навантаження 25 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →