суп із червоної квасолі
Низький ГІ
ГЛ 5 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження та індекс
- Помірний вміст натрію
суп із червоної квасолі має глікемічний індекс 35, вищий, ніж у звичайного червона квасоля (24).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми червона квасоля
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
суп із червоної квасолі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 80 kcal |
| Вуглеводи | 14 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 4 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.8 g |
| Білки | 4.5 g |
| Жири | 0.5 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.4 g |
| Натрій | 250 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження та індекс
- Добре джерело харчових волокон та рослинного білка
- Помірний вміст натрію
- Можлива наявність прихованих добавок у комерційних версіях
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс суп із червоної квасолі?
суп із червоної квасолі має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 5 на 100 г.
Чи підходить суп із червоної квасолі для людей з інсулінорезистентністю?
суп із червоної квасолі має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма червона квасоля має найнижче глікемічне навантаження?
суп із червоної квасолі має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм червона квасоля у цій базі даних (5 на 100 г).
Перевірте суп із червоної квасолі у додатку Logi разом із вашою порцією.
