Класичний майонез
Глікемічний індекс відсутній3/10
Глікемічний індекс відсутній — немає вуглеводів
0.6 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 3/10
- Майже не містить вуглеводів або цукру (близько 0,6 г на 100 г).
- Дуже висока енергетична цінність: близько 680 ккал на 100 г, приблизно 95 ккал на столову ложку.
Класичний майонез не має глікемічного індексу: не містить вуглеводів.
Перевірено 6 серп. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №2758986 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 0.4 на 100 г In dressings, dips and sandwich spreads it gives a similar creamy texture with far fewer calories and more protein.
грецький йогурт - ГЛ 0.2 на 100 г Mashed, it spreads on sandwiches and binds salads like mayonnaise, with fibre and about a quarter of the calories.
Авокадо - ГЛ 0.5 на 100 г A creamy spread for sandwiches and wraps with about a third of the calories, plus plant protein and fibre.
Хумус - ГЛ 2 на 100 г Adds moisture and tang to sandwiches and dressings for about a tenth of the calories.
Гірчиця
Форми Класичний майонез
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Класичний майонез — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами |
|---|---|
| 1 tsp | 5 g |
| 1 packet | 10 g |
| 1 tbsp | 14 g |
| 1 cup | 220 g |
Харчова цінність (на 100г)
680
Калорії
0.6 g
Вуглеводи
1 g
Білки
75 g
Жири
на 100г
| Калорії | 680 kcal |
| Вуглеводи | 0.6 g |
| Цукри (всього) | 0.6 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0.6 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 1 g |
| Жири | 75 g |
| Насичені | 12 g |
| Ненасичені | 63 g |
| Натрій | 635 mg |
Рівень обробки
90%
Глибоко оброблений
Чому така оцінка?
- Майже не містить вуглеводів або цукру (близько 0,6 г на 100 г).
- Близько 80% жирів є ненасиченими і походять з рослинної олії.
- Одна столова ложка забезпечує значну частку вітаміну K і певну кількість вітаміну E.
- Дуже висока енергетична цінність: близько 680 ккал на 100 г, приблизно 95 ккал на столову ложку.
- Містить близько 635 мг натрію на 100 г.
- Майже не містить білків, клітковини або мінералів.
Алергени
Містить: яйцягірчиця
Рецепти з інгредієнтом: Класичний майонез
-
Фаршировані перці з куркою баффало (з низьким ГІ) 65 хв · 12 інгредієнтів · середньо -
Фаршировані яйця з йогуртовою начинкою, копченою паприкою та зеленою цибулею 22 хв · 8 інгредієнтів · середньо -
Яєчний салат у листі латуку з низьким глікемічним індексом 15 хв · 3 інгредієнтів · легко -
Обсмажені перці шишито з часниковим айолі з димком 10 хв · 9 інгредієнтів · легко -
Данські відкриті бутерброди Сморреброд — Житні бутерброди з низьким глікемічним індексом 35 хв · 19 інгредієнтів · середньо -
Курячий сендвіч з аерогриля з високим вмістом білка 27 хв · 13 інгредієнтів · середньо -
Скагенрьора з житніми хрусткими хлібцями та чашечками салату Little Gem 15 хв · 12 інгредієнтів · середньо -
Поживний салат із тунцем та авокадо (низький глікемічний індекс) 5 хв · 9 інгредієнтів · легко -
Тунець на цільнозернових крекерах 5 хв · 3 інгредієнтів · легко -
Середземноморський райдужний салат із тунцем та гірчичною заправкою 15 хв · 12 інгредієнтів · легко -
Котлети з індички з травами та кремовим соусом з авокадо і лайма 25 хв · 16 інгредієнтів · легко
Часті запитання
Який глікемічний індекс Класичний майонез?
Класичний майонез не має глікемічного індексу, оскільки не містить вуглеводів (0.6 г на 100 г).
Чи підходить Класичний майонез для людей з інсулінорезистентністю?
Класичний майонез не містить вуглеводів, тому самостійно не підвищує рівень цукру в крові.
Яка форма Класичний майонез має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Класичний майонез у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має гострий майонез (0.3 на 100 г).
Перевірте Класичний майонез у додатку Logi разом із вашою порцією.
