Дбайливо приготовані чорниці
Низький ГІ
ГЛ 11 на 100 г
- Багаті на антиоксиданти
- Помірне глікемічне навантаження
Дбайливо приготовані чорниці має глікемічний індекс 53, такий самий, як у звичайного Чорниця (53).
Оновлено 6 квіт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Чорниця
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Дбайливо приготовані чорниці — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 85 kcal |
| Вуглеводи | 21 g |
| Цукри (всього) | 15 g |
| Природні | 15 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 0.7 g |
| Жири | 0.3 g |
| Насичені | 0.02 g |
| Ненасичені | 0.08 g |
| Натрій | 1 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Багаті на антиоксиданти
- Містять багато клітковини
- Без доданого цукру
- Помірне глікемічне навантаження
- Містить природні цукри
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Дбайливо приготовані чорниці?
Дбайливо приготовані чорниці має глікемічний індекс 53 (Низький) і глікемічне навантаження 11 на 100 г.
Чи підходить Дбайливо приготовані чорниці для людей з інсулінорезистентністю?
Дбайливо приготовані чорниці має низький глікемічний індекс (53), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Чорниця має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Чорниця у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Чорниця (7.7 на 100 г).
Перевірте Дбайливо приготовані чорниці у додатку Logi разом із вашою порцією.
