Дбайливо приготовані чорниці
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Дбайливо приготовані чорниці має глікемічний індекс 53, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 11 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими fruits, Дбайливо приготовані чорниці займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Дбайливо приготовані чорниці — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Багаті на антиоксиданти
- ✓ Містять багато клітковини
- ✓ Без доданого цукру
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Містить природні цукри
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 85 kcal |
| Вуглеводи | 21g |
| Цукри (всього) | 15g |
| Природні | 15.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 3g |
| Розчинна | 0.9g |
| Нерозчинна | 2.1g |
| Білки | 0.7g |
| Жири | 0.3g |
| Насичені | 0.02g |
| Ненасичені | 0.08g |
| Натрій | 1mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Дбайливо приготовані чорниці?
Дбайливо приготовані чорниці має глікемічний індекс 53, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 11 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Дбайливо приготовані чорниці для людей з інсулінорезистентністю?
Дбайливо приготовані чорниці має низький глікемічний індекс (53), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Дбайливо приготовані чорниці впливає на цукор у крові?
Дбайливо приготовані чорниці має глікемічне навантаження 11 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →